冷卻器頭優先

作者：愛德華·馬格德

我們世界的現狀似乎不能再奇怪了。從冠狀病毒威脅導致的健康不確定性到經濟衰退和社會禮儀的改變，我們都在經歷著巨大的變化。在美國，對少數公民的無謂殺害再次暴露了美國極端的種族分歧。在不同程度上，這種情況也在其他國家發生。當然，作為領導人，我們適當以同情和理性的行動作出反應。一個相關的問題是，我們如何找到不斷的東西，這將有助於我們感到更安全，在我們周圍的所有變數？

你可能聽說過"冷靜的頭腦占上風"這句話。這意味著，雖然事情是緊張的，許多人在回應中感到不安或失去平衡，但那些能夠保持冷靜和理智的人通常會得到他們的方式。保持冷靜和理智的一個好方法是盤點一下，看看你需要做什麼才能控制你的處境。

領導者行為側重於我們領導層的三個主要領域，即個人、專業和精神領域。我們作為領導者的意圖是取得成功，這包括整合，或使這三個領域相互協調。這在任何情況下都可能很艱難，所以讓我們看看一些可能有説明的想法。

當我們在外工作時，如果事情變得艱難，或者我們工作糟糕的一天，我們可以利用上下班時間減壓。我們可以考慮明天的一天以及如何克服這些問題，我們可以開始思考什麼等著我們在家裡。我們這些有家人和孩子的人考慮晚餐時間，睡覺時間和時間與我們的配偶。我們這些單身的年輕專業人士可能有室友，當我們回到家時，他們正考慮不難相處。

現在我們大多數人都在家工作，從工作區步行到生活區就是不允許這種反思。我們很容易把工作的挑戰帶入家庭時光。現在和我們的家庭保持良好的關係真的很重要。這並不意味著我們必須假裝一切都好， 或者如果工作困難， 就關閉我們的挫折感。但是，如果我們能"在當下"，並仔細選擇何時和與誰一起處理的鬥爭，這真的會有所説明。

幾年前我有個老闆，他是這方面的主人。他在一個全球性組織中負有三個不同的主要責任，並負責領導三個不同的團隊，彼此獨立。他有一個可愛的妻子和子孫，經常出遊工作，但每次我和他見面，他百分之百地在場。當那人聽我說話時，他真的聽了，從來不看他的電話，在回答時保持冷靜和體貼。

為了發展這種技能，我相信兩件事情是重要的，有意和正念。故意來自於每天問自己什麼真正重要。例如，如果其他事情沒有完成，我今天在專業領域需要做什麼？而且，我的配偶、兒子或女兒今天最需要我做什麼？而且，今天我該如何以有意義的方式與神聯繫呢？這些領域中的每一個都從我們身邊奪走一些東西，每個領域都以我們真正需要的方式回還給我們。

正念意味著專注於你面前的一切。如果是電子錶格或您正在撰寫的演講稿，則不要這樣做，而別無他法。如果它是與你的配偶交談，並問他或她關於他們的日子的問題，你集中注意力說，"你是地球上最重要的人，現在。

過一種綜合的生活，在你的個人、職業和精神成長中走到一起，以產生更大的影響，是一個長期目標。每一天都給我們許多機會，讓我們有意識地關注這種增長。